Наталья белугина художественная гимнастика. ПензаИнформ - Пензенская чемпионка вяжет… куклы. Программа спортивных сборов

По-разному приходят люди в спорт. Одни приходят сами, пройдя до этого поочередно кружок рисования, занятия музыкой, танцевальную студию, другие приходят за компанию с друзьями. Бывает и третий выбор. Его, скорее всего, можно назвать выбором судьбы. Так бывает у детей артистов цирка, с первых дней жизни практически живущих там, а также у детей, братьев и сестер спортсменов. Именно такой вариант и имеет место быть в биографии героини нашего сегодняшнего рассказа - Натальи Белугиной, тренера сборной команды Пензенской области по художественной гимнастике.

SD : Наташа, скажи, откуда у тебя любовь к спорту? Были ли для тебя родители и сестра примером для подражания? И почему ты выбрала именно художественную гимнастику?
Наталья : Для меня примером для подражания были абсолютно все: и папа-волейболист, и мама, которая занималась спортивной гимнастикой, и, конечно же, сестра Олеся. Когда я приходила к сестре на занятия, то была в восторге от гимнасток, от того, что они делают, от их показательных выступлений. Для меня это было настоящим волшебством.
Можно сказать, что любовь к художественной гимнастике я впитала еще с пеленок, ведь я буквально «жила» в зале для тренировок. Первый раз в качестве ученицы я пришла на занятия в пять лет и не жалела ни разу об этом.
У нас была самая настоящая спортивная семья, поэтому не стать спортсменкой я просто не могла. Папа профессионально занимался волейболом, а потом стал тренером, хотя и закончил физико-математический факультет. Мама занималась спортивной гимнастикой и играла в волейбол и теннис.
На самом деле, я счастлива, что мама привела меня в художественную гимнастику. Тем более, когда я стала кататься на коньках, я поняла, что это был правильный выбор. (Смеется.)

SD : Где ты училась?
Наталья : Я закончила факультет физической культуры Пензенского государственного педагогического университета по специальности «тренер-преподаватель».

SD : Сколько тебе было лет, когда ты выполнила норму мастера спорта по художественной гимнастике?
Наталья : Мне было пятнадцать лет. Чаще всего в этом возрасте все и становятся мастерами спорта. Для этого нужно на двух соревнованиях получить определенную сумму баллов. Если набираешь, то получаешь звание, если нет − то еще используешь попытки.

SD : Твоя старшая сестра Олеся - олимпийская чемпионка. Скажи, чему ты училась у нее?
Наталья : Олеся − мой кумир во всем, и я всегда старалась равняться на нее. Я училась у нее не только правильному выполнению каких-то элементов или движений, я училась у нее, как правильно себя вести с тренерами, на соревнованиях, как выходить, как бороться со своими страхами, со своей неуверенностью, с неудачами и трудностями. Ведь спорт - это всегда взлеты и падения, и надо уметь переживать и то, и другое.

SD : Чем она занимается сейчас? Обсуждаете ли вы с сестрой какие-то вопросы в профессиональной деятельности? Помогаете ли друг другу советом?
Наталья : Сейчас она живет в Москве и находится в декретном отпуске, воспитывает сына. До декретного она работала тренером, и думаю, что после − обязательно вернется к своей любимой работе.
Я, когда составляю программы для своих гимнасток, всегда с ней советуюсь. Снимаю видео, отсылаю ей, и она подсказывает мне, как лучше, что-то вместе обсуждаем, что-то меняем. Как говорится, одна голова хорошо, а две - лучше.

SD : Что тебя больше всего привлекает в тренерской работе?
Наталья : Мне нравится давать детям то, что я знаю и умею. И мне нравится, что у них есть результат. Многие девочки уже за год набираются достаточного опыта, и меня это радует и вдохновляет.
Все тренеры в «Буртасах» набирают детей 5−6 лет, и если они хорошо себя зарекомендовывают, то попадают в сборную области.
Работа у тренеров тяжелая, требует полной отдачи, но очень интересная. Обычно мы работаем с одиннадцати дня и до семи вечера. Площадь зала в «Буртасах» у нас рассчитана на определенное количество человек, поэтому у девочек − сначала хореография в одной части зала, потом они идут на тренировку, потом − снова меняются.
От тренера зависит многое, ведь он направляет своих учеников и должен сделать это высокопрофессионально. Я люблю свою работу, поэтому делаю ее легко, непринужденно, в творческом порыве.

SD : Какие у тебя отношения с твоими воспитанницами? Кто ты им в большей степени - мама, подруга, учитель?
Наталья : В зале - я, прежде всего, учитель, наставник, со взрослыми девочками за пределами зала у меня дружеские отношения.
На мой взгляд, тренером может быть не каждый, даже хороший спортсмен не всегда становится хорошим тренером. Для этого нужно найти общий язык с детьми и уметь поддержать их в определенный момент. Поэтому для меня быть тренером − значит совмещать все это, уметь найти подход к каждому ребенку, найти с каждым взаимопонимание. Очень важно для тренера расположить к себе гимнасток, уважать их. И тогда они тоже будут уважать тебя.

SD : Со скольки лет можно начинать занятия художественной гимнастикой? Берут ли мальчиков?
Наталья : Лучше всего − в 5-6 лет. Если позже − то растяжка, гибкость уже не те. Есть у нас такая девочка, которая пришла в 11 лет, но она обладает невероятными природными данными, поэтому у нее все получилось.
Мальчиков мы пока не берем. Знаю, что в Японии среди мужчин художественная гимнастика популярна, но, на мой взгляд, это в большей степени − ритмическая гимнастика. Предметы, используемые гимнастами в ходе выступлений, отличаются от тех, что используют женщины: трость, кольцо, булава и скакалка. Выбор таких предметов не случаен. Здесь можно усмотреть японскую традицию: трость - это шест, который использовался в древних единоборствах, кольцо и булава - щит и меч. Скакалка, пожалуй, единственный предмет, связывающий мужскую и женскую художественную гимнастику, так как зрительно - это два совершенно разных соревнования: женский вид спорта - пластичен, легок и элегантен, мужской - атлетичен и воинственен, но в то же время хореографически целостен.

SD : А до какого возраста можно заниматься этим спортом?
Наталья : Это у всех индивидуально. Я закончила − в 18 лет, Олеся занималась до 23 лет. Некоторые уходят и в 16. Поэтому здесь трудно ограничивать себя какими-то рамками, это зависит прежде всего от физических возможностей.

SD : Сколько времени уходит у твоих воспитанниц на занятия? Как совмещать спорт со школой? Или всегда приходится выбирать?
Наталья : Мы занимаемся 6 дней в неделю, праздников у нас практически нет, летом мы отдыхаем дней 10 максимум. В день работаем по 4-6 часов, в зависимости от возраста. Практика для гимнастов - это все!
Спорт со школой совмещать возможно, если ты тренируешься в своем городе. Если попадаешь в сборную России и уезжаешь в Москву, то приходится в школе сдавать экзамены экстерном, и это, конечно, тяжело.

SD : Есть ли у тебя ученицы, которые подают большие надежды?
Наталья : Есть у меня такая девочка. Но говорить о больших победах еще рано, потому что все всегда может измениться не в лучшую сторону. Знаю об этом не понаслышке. У меня тоже были хорошие данные, и я попала в сборную России, но за полгода до чемпионата мира у меня была травма ноги, и я не смогла в нем участвовать. Было ужасно обидно, но что делать?.. После первой операции я продолжила тренироваться, после второй − закончила, а потом была и третья.

SD : Что нужно делать, чтобы добиться высоких результатов в спорте?
Наталья : Важны не только природные данные, но и трудолюбие, самодисциплина. У нас много гимнасток занимаются одновременно на площадке. Каждой дают задания, и только от нее одной зависит, насколько она будет прислушиваться к замечаниям тренера, насколько правильно и четко будет выполнять все упражнения.

SD : Согласна ли ты с высказыванием Хейвуда Брауна: «Спорт не воспитывает характер, а выявляет его»?
Наталья : У всех по-разному. Кто-то - уже сильная личность. Кого-то спорт закаляет, делает выносливее, а кого-то буквально на глазах превращает в сильного человека. Спорт и из меня сделал другого человека: я мыслю по-другому, смотрю на людей по-другому, и мне кажется, что у меня смысл жизни другой.

SD : Скажи, после блестящей победы нашей российской сборной на Олимпиаде в Сочи вдохновились ли юные спортсменки?
Наталья : Не то слово. На следующий день все пришли с горящими глазами и бурно обсуждали победу нашей сборной. Это же такой стимул для них!

SD : Поделись своими планами на будущее.
Наталья : У меня планов очень много, но не люблю их озвучивать вслух, потому что боюсь сглазить. Сегодня все прекрасно, а завтра может быть иначе, не так ли?.. Надо просто работать и получать от этого удовольствие.

SD : О чем ты мечтаешь?
Наталья : Мечтаю, чтоб моя ученица стала чемпионкой мира. У меня не получилось, поэтому хочу, чтобы мои ученики добились наивысших наград.

SD : Хотела бы ты, чтобы и твои дети продолжили семейное дело?
Наталья : Однозначно, да. Если будет девочка, то обязательно отдам в художественную гимнастику. Думаю, что и она не будет против продолжить такую спортивную династию.

Впервые в истории пензенская спортсменка сумела стать призером чемпионата России по художественной гимнастике. 18-летняя воспитанница училища олимпийского резерва Полина Хонина выиграла две бронзовые медали - в упражнениях с булавами и лентой. До этого все успехи пензенской художественной гимнастики были связаны лишь с групповыми упражнениями, где когда-то блистали Наталья Лаврова и Олеся Белугина.

Правда, можно вспомнить Марию Титову, которая в 2013 году в отсутствие главных соперниц выиграла четыре золота личного чемпионата России, но Маша представляла Заречный.

С Полиной нам удалось встретиться за несколько часов до отъезда спортсменки в Москву, откуда она транзитом отправлялась на Гран-при Украины. Гимнастка призналась, что политические распри между двумя странами ее мало волнуют и она уверена в безопасности поездки.

Полина, насколько я знаю, ты уроженка Кирова. Как же оказалась в Пензе?

Когда мне исполнилось 12, мы с мамой поняли, что в родном городе у меня нет шансов подняться выше определенного уровня. И решили поехать в Пензу к тренерам - сестрам Ольге Стебеневой и Татьяне Васильевой, которые воспитали двукратную олимпийскую чемпионку Наталью Лаврову.

Я прошла смотрины, сделав несколько специальных упражнений, к тому же наставники уже видели меня на всероссийских соревнованиях. Так и оказалась в училище олимпийского резерва.

Когда мама вернулась в Киров, в первые полгода самостоятельной жизни мне приходилось непросто. Но в подушку не плакала, со всеми трудностями справилась. Тем более что в общежитии жили такие же девчонки и мальчишки, приехавшие из других городов, это нас во многом объединяло.

Сейчас я на втором курсе, а всего надо учиться четыре года. После этого буду поступать на факультет физического воспитания и спорта. В будущем хотела бы стать тренером. Уже сейчас у меня неплохо получаются работы по составлению планов подготовки спортсменов.

Художественная гимнастика, конечно, не так травмоопасна, как спортивная, но ведь риск все же есть?

Мне повезло - серьезных повреждений не случалось. Разве что небольшая травма спины, которая время от времени дает о себе знать. Но на выступлениях она, к счастью, не сказывается.

Ты мастер спорта международного класса, то есть выступала и на международных турнирах...

И за границу доводилось ездить на соревнования. Обычно у нас там один маршрут: гостиница - стадион. Только в Израиле нам устроили экскурсионную поездку в Иерусалим, побывали мы и у Стены плача.

В тот раз на соревнованиях случилась неприятная накладка, когда организаторы перепутали листки с выступлениями. Я уже купальник надела для выступления с булавами, передо мной всего две девочки ждали своей очереди, а тут объявляют, что я выступаю с лентой.

В самый последний момент я успела переодеться, а другая девочка нет. Ей за выступление поставили «ноль», хотя это была ошибка организаторов!

Есть у тебя талисманы?

Игрушечные ежик и медвежонок. Я всегда беру их на соревнования, но из рюкзака не вынимаю. Потому что талисманы могут сглазить...

Помимо спорта и учебы чем увлекаешься?

Книги читаю и вяжу игрушки. Таким необычным вязанием увлеклись несколько девочек из нашего общежития. А я так просто заболела этим видом рукоделия. Вот сейчас доделываю кота, осталось ему еще глазки пришить...

А как обстоят дела в личной жизни?

Женихом еще не обзавелась, так что сердце мое пока свободно. Мечтаю когда-нибудь встретить умного, целеустремленного, доброго и любящего человека, который мог бы стать спутником всей моей жизни!

Даниил Франк

Натали Белугина: Я всегда своим детям говорю “Если вы что-то делаете, то делайте это хорошо, в полную силу, или не делайте вообще”

Когда ты всецело предан своему делу, ты непременно достигаешь успеха. Яркий тому пример Наталья Белугина – мастер спорта по художественной гимнастике, с2004 по 2009 годы член сборной команды по России, тренер, постановщик фестиваля Алина 2015, 2016 и 2017.

В интервью сайт Натали рассказала о 12-летней карьере гимнастки и 7-летней карьеры как тренера и постановщика.

- Как вы пришли в спорт, расскажите о своем первом впечатлении?

Меня сюда отдала мама, потому что сестра старшая ходила. Она на 7 лет старше меня. Тогда я была маленького роста. Все думали, гимнастка из меня не особо хорошая получится. Потому что нужно было быть худенькой, длинненькой, красивенькой. А в итоге через 6 лет, у меня ноги выросли, я вытянулась - в итоге оказалось, что мои данные были лучше, чем у сестры. Потом я тренировалась 19 лет, пока не случилась травма.

- А что произошло?

У меня хрящ отвалился в стопе и раздробился на 3 части. Суставы мягкие очень от природы, плюс тренировки, растяжка по 8 часов в день. От такой нагрузки он и отвалился. Мне сделали три операции, на третьей мне очистили сустав и я была вынуждена закончить свою спортивную карьеру за полгода до Чемпионата Мира. Стала тренером, но на самом деле не хотела. Многие думают, что тренеры сидят на стуле и кричат “Давай!” Но это совсем не так. Это очень тяжелая работа.

- Расскажите про свою семью, у вас ведь сестра была спортсменкой...

Она была в сборной больше 10 лет. Она 3-кратная Чемпионка Европы, 3-кратная Чемпионка мира, и Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике в Афинах в боковом упражнении. Когда Алина Кабаева выиграла, а Чащина была второй, сестра была первой в боковом упражнении. У нас вся семья спортивная. Мама занималась спортивной гимнастикой, а папа у нас волейболист. Папа хотел отдать нас, естественно, на волейбол, но мама там быстренько подсуетилась и нас отдали на художественную гимнастику. Она не ошиблась, потому что мы обе достигли высот.

- А есть ли обратная сторона медали в художественной гимнастике?

Конечно! Всегда нужно было держать вес, не есть, постоянная жуткая усталость. Твои друзья идут в кино, погулять. А ты понимаешь, что ты не можешь туда пойти, потому что у тебя просто сил нет. Нам часто говорили, что у нас нет детства, потому что мы с утра до вечера проводим время в зале. Но я с ними не согласна. Я столько стран посетила - для меня это явно было круче, чем сидеть на лавочке, особенно в подростковом возрасте

- Нам показывают в разных кинофильмах, как спортсменки подставляют друг друга. Режут друг другу купальники...

Мы тоже об этом только слышали, когда прячут диски, ленточки режут, обручи ломают. У нас никогда такого не было. Мы наоборот всегда друг другу помогали. У нас на соревнованиях часто потолки были с переплетами, и во время номера туда прям часто залетали предметы. Бывало, спортсменки из других стран кидали нам свои предметы. То есть нет, мы всегда друг другу помогали. Так честнее. Зачем делать пакость и выиграть. Но это же нечестно, не как у настоящих спортсменов.

- Вы ведь сейчас тренируете. И как вам это занятие?

Тренирую с 19 лет. Я хотела доказать себе, что я смогу тренировать. Ведь это не каждому дано. Может, что очень хороший спортсмен, но как тренер не может сделать методических замечаний. Я набрала себе группу. Они до сих пор благодарны мне, звонят, пишут. Приятно, что дети это понимают. Бывают же такие спортсмены, что выигрывают и забывают про тренеров совсем. Как будто тренера не было и они сами все сделали. Пока у меня таких деток не было. Два последних года я уже не сижу в зале. Я езжу по сборам, по постановкам упражнений. Это безумно тяжелая работа тренировать. Проще быть гимнасткой: послушала, сделала, ушла.

- Расскажите про постановку номеров...

Я очень хотела стать постановщиком упражнений. Я люблю, когда все слитно, есть композиция. И у меня это начало получаться. В 2015 мне позвонила помощница Алины Кабаевой, спросила, хотела бы я составить номер для фестиваля “Алина” и я согласилась. У нас там четыре постановщика: Ирина Зеновка, Екатерина Сиротина, Елена Афанасьева. Это великие постановщики, они очень-очень крутые. Они хотели попробовать кого-то нового. У молодого все равно взгляды другие. Все четыре постановщика ездим по России. В этом году не только по России, но и в Кыргызстан приехали.

- Где вы берете вдохновение для постановок?

Я очень люблю музыку. Мне 100 % от музыки что-то приходит. Я постоянно слушаю музыку. У меня даже спашивают, как я могу постоянно слушать музыку: в зале музыка, по дороге домой в наушниках, в самолете в наушниках - я постоянно представляю, что я ставлю номер. А иногда я иду составлять, а у меня в голове ничего нет. И потом включается музыка и я уже ставлю номер.

- Придерживаетесь ли вы каких-либо принципов в спорте?

Я всегда своим детям говорю “Если вы что-то делаете, то делайте это хорошо, в полную силу, или не делайте вообще”. Одна на миллион становится олимпийской чемпионкой. Должно совпасть все, и природные данные, и здоровье, и рост, и вес, и оказаться в нужное время в нужном месте. И когда ты закончишь свою спортивную карьеру, даже если ты не стала олимпийской чемпионкой, чемпионкой мира, но ты знала, что ты сделала все для этого.